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たかしのダイエットブログ

1 ：たかし ：2008/07/01(火) 19:29 ID:Ri6DTRtc

目指せ−５キロ

�@絶食はしない
�A運動をして、健康的に痩せる
�B休みも大事
�C食べた物を書く事により、過食を防ぐ
�Dジャンクフードは極力食べない

53 ：たかし ：2008/07/03(木) 16:06 ID:Uez-wm9kyYW2

なるほど サンクス

54 ：学生さんは名前がない ：2008/07/03(木) 16:24 ID:Ui-69LLZZ3w

うそです

55 ：たかし ：2008/07/03(木) 16:28 ID:Uez-wm9kyYW2

いや、本当だろ

56 ：たかし ：2008/07/03(木) 17:29 ID:Uez-wm9kyYW2

今からスーパー行くんだが、筋肉つけるならやっぱり牛乳は良いのかな？

57 ：魔法少女金朋 ◆/LOvETMk ：2008/07/03(木) 17:30 ID:FBjgvD2.

>>37

これ+豚バラ・たこわさ・梅おにぎり・アイス

さらにフライドポテト・ソフトクリーム

58 ：学生さんは名前がない ：2008/07/03(木) 17:32 ID:Ui-69LLZZ3w

筋肉つけたいなら朝昼晩しっかりとれよ
食べる量減らすダイエットと筋トレは絶対両立不可能だからな
それに筋トレ後にタンパク質とらなきゃ意味ないぞ

59 ：たかし ：2008/07/03(木) 17:33 ID:Uez-wm9kyYW2

でも僕、ソフトクリーム売り切れで食べられなかったし・・・

60 ：たかし ：2008/07/03(木) 17:35 ID:Uez-wm9kyYW2

食べる量は減らすつもりないっす
今まで通り食べて、動く量を増やす感じで・・・

やっぱり筋トレ後に接種しないと駄目か・・・

聞いてばかりで悪いんですが、
夜筋トレした後に牛乳飲むってのは効果あるかな？

61 ：北海道鈴木 ：2008/07/03(木) 17:40 ID:kcjemnw6

たかし死ね

62 ：学生さんは名前がない ：2008/07/03(木) 17:59 ID:Ui-69LLZZ3w

今までの食生活で筋肉つけようなんてのが無理な話であって･･･
やるならそれなりの本読むなりしないと絶対に結果はでない
水飲んで〇キロ痩せましたみたいなダイエット及び筋トレの結果の知識だけ得ても意味ないからな
それこそ間違った方法でやって結果が伴わず、結局無駄になる悪循環

63 ：たかす ：2008/07/03(木) 18:16 ID:Uez-wm9kyYW2

晩御飯
炊き込みご飯 サラダ 鳥ササミ お茶

64 ：たかす ：2008/07/03(木) 18:18 ID:Uez-wm9kyYW2

やっぱり我流じゃ無理があるよな

ありがとう 明日本屋行ってみるわ

65 ：北海道旭川鈴木 ：2008/07/03(木) 18:31 ID:kcjemnw6

たかし死ねたかし死ね

66 ：たかす ：2008/07/03(木) 18:32 ID:Uez-wm9kyYW2

本日の体重 ６４キログラム

67 ：いば☆らぎ(仮) ：2008/07/03(木) 18:40 ID:9QGdvVd2

１キロ痩せたやん！
このペースなら8月には３４キロにはなってるんな！

68 ：たかし ：2008/07/03(木) 18:43 ID:Uez-wm9kyYW2

めちゃくちゃハイペースやん！！！
がんばるわ！！！

69 ：StarLight Breaker ◆NOHA2Mhs ：2008/07/03(木) 20:44 ID:FutLEd72

釣りなのかマジなのか判断できない……

70 ：学生さんは名前がない ：2008/07/03(木) 21:50 ID:Ui-69LLZZ3w

他人から見れば釣りにしかみえない愚行であるにもかかわらず
本人は自らの行動にまるで疑いを持っていないってとこかな

71 ：たかし ：2008/07/03(木) 21:53 ID:JcdPAx5w

もうやだ

ボクなんでも信じちゃうから、あんまり嘘言わないでね・・・

72 ：学生さんは名前がない ：2008/07/03(木) 21:53 ID:Ui-69LLZZ3w

自分は嘘つくのにね

73 ：学生さんは名前がない ：2008/07/03(木) 22:31 ID:Ui-h8ICTMGE

短小虚言豚がんば

74 ：takashi ：2008/07/04(金) 02:14 ID:LZE3hUls

夜食
おにぎり

75 ：StarLight Breaker ◆NOHA2Mhs ：2008/07/04(金) 02:19 ID:NxEOgRNc

やっぱ釣りブログなのか

76 ：たかし ：2008/07/04(金) 02:21 ID:LZE3hUls

ん？どういう意味？
ダイエット自体が嘘って事？

77 ：StarLight Breaker ◆NOHA2Mhs ：2008/07/04(金) 02:22 ID:NxEOgRNc

夜中におにぎりなんて食うなよｗｗｗ

78 ：たかし ：2008/07/04(金) 02:24 ID:LZE3hUls

腹減りすぎてお腹痛かったので・・・＞＜

今からカロリー消費のために筋トレしますん

79 ：たかし ：2008/07/04(金) 08:36 ID:Uez-BmlfpBd6

朝ごはん
サンドウィッチ 紅茶

80 ：takashi ：2008/07/04(金) 12:00 ID:LZE3hUls

昼ごはん

焼き肉弁当　牛乳

81 ：学生さんは名前がない ：2008/07/04(金) 13:22 ID:Ui-nRuOnK5c

痩せる気あるの？
わざわざスレ立てたのにふざけすぎ

82 ：takashi ：2008/07/04(金) 13:26 ID:LZE3hUls

まぁ、黙ってみてロッテ

83 ：学生さんは名前がない ：2008/07/04(金) 13:30 ID:Ui-nRuOnK5c

黙ってみてろ？
誰のカキコミも許さずただひたすらに嘘つき野郎の食生活眺めてろってか？
ますますふざけた自己中野郎だな

84 ：たかし ：2008/07/04(金) 13:35 ID:LZE3hUls

言い方が悪かったです、すみません

ここに書いてないだけで、毎日ジュギングなり色々と運動してます
続けていけば、やせれると思うのです。

85 ：たかし ：2008/07/04(金) 17:32 ID:Uez-BmlfpBd6

晩御飯

おにぎり弁当 烏龍茶

86 ：学生さんは名前がない ：2008/07/04(金) 18:52 ID:/7WFKnRI

夕食はえー
夜食もたべそうな勢いだな

87 ：たかし ：2008/07/05(土) 12:05 ID:Uez-BLovI1TQ

昼御飯
ラーメン 焼き飯小 餃子

88 ：学生さんは名前がない ：2008/07/05(土) 13:44 ID:Ui-.skNFd/Y

虚言豚食い過ぎだろｗｗｗ

89 ：たかし ：2008/07/05(土) 18:52 ID:Uez-BLovI1TQ

晩御飯
カレー小

90 ：学生さんは名前がない ：2008/07/06(日) 13:00 ID:TnT/ZQQ2

昼ごはん

レトルトビビン　小

91 ：学生さんは名前がない ：2008/07/06(日) 20:08 ID:TnT/ZQQ2

晩御飯

から揚げ弁当　牛乳

92 ：学生さんは名前がない ：2008/07/07(月) 21:15 ID:mwCwMamA

晩御飯

ご飯　サラダ　チキンカツ　牛乳

93 ：学生さんは名前がない ：2008/07/18(金) 10:17 ID:grejIa0I

たかしメタボ死ね

94 ：学生さんは名前がない ：2008/07/23(水) 19:51 ID:gr47OHCI

たかし死ね

95 ：旅ちゃん ◆g9VNlpd. ：2008/07/23(水) 22:23 ID:qZrXEREk

ダイエットするのに焼き飯とかチキンカツとかくうなよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

96 ：北海道鈴木 ：2008/07/30(水) 03:47 ID:RRtw0yLo

たかし死ね

97 ：聖ﾓｸﾞﾓｸﾞ（・〜・） ◆wKw2cHg3a2 ：2008/08/05(火) 19:57 ID:MEAVrWQo

あげ

98 ：学生さんは名前がない ：2008/08/05(火) 23:27 ID:Ui-jfpg3MVY

虚言豚晒しあげ

99 ：北海道鈴木 ：2008/08/24(日) 06:16 ID:oyazf0Zg

たかし死ねたかし死ね

100 ：大人はうんこをする ：2008/08/31(日) 12:21 ID:PRX5Ibj2

たかし死ねたかし死ね

101 ：大人はうんこをする ：2008/09/03(水) 13:09 ID:armyqADg

たかし死ねたかし死ね

102 ：たかし死ねたかし死ね ：2008/09/05(金) 11:39 ID:e01sfjfs

たかし死ねたかし死ねたかし死ねたかし死ねたかし死ねたかし死ね

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